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ジャック・ケッチャム

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青魚

■我が家の定番!アジの蒲焼 by あでぃでぃ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品
http://cookpad.com/recipe/350601
実家で赤アジ(マアジ)をもらったら我が家では蒲焼がお決まりです~。ごはんにもぴったりの甘辛で! '07.08.07 話題入りさせていただきました。作っていただいた皆さんありがとうございます♪

■香味醤油で~♪ブリのステーキ! by リカミント [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品
http://cookpad.com/recipe/288152
ブリをごま油で焼いて~香味野菜タップリのタレをまわしかけました^^ブリ大根や~照り焼きもいいけれど・・・たまにはサッパリこんなのもいかが??

■鰤のネギ照りマヨ焼き by なお★nao [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品
http://cookpad.com/recipe/418942
鰤の両面に塩を軽くふって馴染ませて冷蔵庫で10分~15分置き鰤にまんべんなく熱湯をかけて臭み抜きをする。鰤の水気をキッチンペーパーで拭き取って、片栗粉をまんべんなく、まぶしておく。●を混ぜ合わせておく。フライパンにマヨネーズを入れ沸々としてきたらマヨネーズをフライパン全体に広げ(1)の鰤を入れていき両面を中火でこんがりと焼き上げて弱火にしてから●をまわし入れて焦がさないように鰤の両面にからめたら完...

■手作りみりん干し
http://gtstyle.sakura.ne.jp/archives/2673
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■ぶりの照り焼き by shinhito [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが60万品
http://cookpad.com/recipe/452402
ブリはペーパーで水気をふきます。(時間がある時は、塩と酒をふっておくといいでしょう) ◎の調味料を合わせておきます。

■おすすめ「魚のレシピ」
http://eshibou.jpn.org/cat0002/1000000018.html
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■中性脂肪対策:EPAとオレイン酸
http://eshibou.jpn.org/cat0001/1000000008.html
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■中性脂肪を減らす成分
http://tyuusei.gouketu.com/tyuusei/content23.html
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■越海青魚で健康イキイキやずやの健康食品情報
http://ekkai.paslog.jp/
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■越海青魚やずや健康食品で元気な健康生活
http://ekkai.269g.net/
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西南西

■恵方巻き 2010年 方位 は 西南西 ! 節分 恵方巻 コンビニ から続々登場
http://www.blog-door.com/archives/cat_56/_2010_3/
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